Российский врач-ортопед Сергей Прокофьев рассказал, как правильно спать, в какой позе, чтобы из спины ушло накопленное за день напряжение. По его словам, один из ключей к правильному, то есть здоровому и комфортному сну, – выбор подходящего матраса:– Людям, которые страдают от боли в спине, в поясничном или в грудном отделах, не рекомендуется использовать жесткий матрас,... читать далее
Ваше здоровье
С давних времен глаза сравнивают с самым драгоценным камнем — алмазом. Такое сравнение сделано неспроста — оно подчеркивает, что к зрению следует относиться как к величайшему дару. По информации Mlyn.by. Дорогие читатели, мы рады объявить о запуске нового проекта «Цена жизни», в рамках которого будем публиковать уникальные интервью с экспертами в области медицины. Он создан... читать далее
Фасоль, горох и чечевица являются наиболее безопасным и богатым источником растительного белка. К такому выводу пришли ученые из Стэнфордского центра профилактических исследований в Соединенных Штатах, сообщает издание CNN. По мнению исследователей, фасоль и родственные ей чечевица и горох могут конкурировать с мясом по ценности усвояемого белка. Кроме того, бобовые, в отличие от продуктов животного происхождения,... читать далее
Прием витамина D в зимнее время часто становится необходимостью для того, чтобы поддерживать себя в тонусе, пишет БЕЛТА. Но какие существуют правила? Прежде всего стоит знать, что витамин D — это жирорастворимое вещество. Это значит, что для его эффективной усваиваемости необходимо употреблять жирную пищу. К таковой относится рыба, сыр. Можно также добавить яичницу или авокадо. Лучше... читать далее
О порядке прохождения диспансеризации рассказали БЕЛТА в пресс-службе Министерства труда и социальной защиты. В ведомстве отметили, что работнику нужно согласовать с нанимателем проведение диспансеризации в определенную календарную дату (даты). Так, на основании письменного заявления работника нанимателем издается приказ об освобождении его от работы для прохождения диспансеризации. Уже по результатам прохождения диспансеризации работник представляет нанимателю выписку из медицинских... читать далее
С 1 января 2025 года вступают в силу изменения в постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17 мая 2018 г. № 42 «О профилактических прививках», сообщается на сайте gigienabar.by. ВАЖНО! Национальный календарь профилактических прививок дополняется и изменяется по следующим позициям: — вводится вакцинация против пневмококковой инфекции всех детей в возрасте до 1 года (трехкратно в 2,... читать далее
Употребление слишком большого количества мандаринов может негативно сказаться на здоровье. Об этом рассказала гастроэнтеролог Евгения Мельникова. По информации mlyn.by. Она отметила, что суточная доза витамина С составляет 90 мг. В одном мандарине содержится примерно 25 мг витамина С, что составляет почти одну треть от суточной дозы. Таким образом, рекомендовано употреблять не больше трех мандаринов в... читать далее
Ученые из Австралийского католического университета установили, что завтрак в раннее (семь часов утра) или позднее время (полдень), а также прогулки после еды помогают стабилизировать уровень сахара в крови у лиц с диабетом второго типа. Результаты исследования опубликованы в журнале Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews (DMSCRR). По информации Mlyn.by. В исследовании приняли участие... читать далее
Онколог Евгений Черемушкин прокомментировал результаты нового исследования, доказавшего опасность многоразового использования контейнеров для еды. По информации Mlyn.by. Он подтвердил, что пластик может быть опасным, если сделан с присутствием или на основе химических соединений, которые при нагревании начинают выделять отравляющие вещества, что чаще всего связано с нагреванием. «У пластика могут быть разные подвиды, включая те, на... читать далее
Врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман назвал главный запрет при измерении давления в эфире программы «Жить здорово!». По информации Mlyn.by. Он заявил, что пациентам не стоит пользоваться тонометрами, которые крепятся на запястье. По его словам, погрешность измерения этого медицинского прибора может достигать 20 миллиметров ртутного столба. Эксперт рекомендовал приобрести в аптеке электронный автоматический тонометр. «Погрешность этого... читать далее
Какао — тонизирующий напиток, который любят пить не только дети, но и взрослые, однако не для всех он одинаково полезен. Кому не стоит увлекаться какао, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения (РФ) Антонина Стародубова. По информации mlyn.by. «Пищевые продукты, содержащие какао-бобы и их производные, не используются в питании детей до трех лет и значительно ограничиваются... читать далее
Ангина (острый тонзиллит) может развиться как отдельное заболевание либо быть осложнением другой болезни, например ОРВИ. А если не начать ее вовремя лечить, то она может принести за собой последствия. Российский врач-отоларинголог Алексей Кошелев рассказал, что такое ангина и чем она опасна. По информации sb.by. По словам Алексея Кошелева, самый главный признак того, что вы заболели ангиной,... читать далее
Некоторые продукты могут действовать как «триггеры» хронического воспаления, которое может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ирина Баранова. По информации Mlyn.by. «Главные враги здоровья», как пишет врач, — искусственные жиры. В списке продуктов, от которых стоит отказаться, — маргарин, фастфуд, промышленная выпечка. «Они повышают уровень «плохого» холестерина, что приводит к... читать далее
С наступлением холодов и увеличением темного времени суток многие люди начинают испытывать симптомы зимней депрессии. Сокращение светового дня и отсутствие солнечного тепла могут негативно сказываться на настроении и общем самочувствии. Кроме того, после новогодних праздников немало людей сталкиваются с чувством подавленности. Энергия уходит, раздражительность нарастает, и возникает желание «заедать» негативные эмоции. Способы справиться с этим... читать далее
Фруктовый батончик «Агуша» и несколько видов мороженого «Фабрика грез» были запрещены в Беларуси. Об этом сообщает Госстандарт. По информации mlyn.by. Батончик «Яблоко-ежевика-малина» для детей с 12 месяцев не соответствует требованиям технических регламентов Таможенного союза по маркировке и показателям безопасности. Исследования показали, что в его составе имеется консервант — диоксид серы, количество которого превышает 10 мг/кг,... читать далее
На ночь не следует есть овощи: газообразующие (бобовые), так как они вызывают вздутие и боли в желудке, а также овощи, богатые крахмалом (картофель, батат, кукуруза), так как они повышают уровень глюкозы и способствуют набору веса. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог медицинского центра «Парацельс» Дмитрий Федулов. По информации Mlyn.by. Кроме этого, врач не рекомендовал есть на ночь... читать далее
Диетолог Пабло Охеда рассказал, что хурма содержит множество полезных микроэлементов. Слова специалиста приводит издание Cuidate Plus. По информации Mlyn.by. Он отметил, что многие опасаются есть фрукты, потому что они содержат много сахара. Однако хурму Охеда назвал продуктом с низким гликемическим индексом и заверил, что она идеально подходит тем, кто хочет похудеть или хорошо спать. «Хурма... читать далее
Зима-это время, когда природа покрывается белым снегом, и дети могут наслаждаться зимними играми: катанием на санках, лепкой снеговиков и прогулками по морозному воздуху. Однако, чтобы зимние радости приносили только положительные эмоции, важно правильно одевать детей. Первое правило зимней одежды — «одевать в слои». Этот метод позволяет регулировать теплоизоляцию и помогает избежать перегрева. Основной принцип... читать далее
Язвенная болезнь желудка — это хроническое заболевание, связанное с дефектами слизистой оболочки желудка. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе (РФ) рассказали, что для этой патологии характерны периоды обострений и ремиссий. По информации mlyn.by. Наиболее опасными осложнениями являются кровотечение, прободение стенки и злокачественное перерождение язвы. «Боль считается основным симптомом. Она ощущается в верхних отделах живота... читать далее
Новые исследования доказали, что регулярное потребление кофе продлевает жизнь человека почти на два года, заметно снижая риск развития ряда заболеваний. Об пишет портал Daily Mail. Ученые провели масштабную научную работу, которая подтвердила связь между дневной дозой кофеина и уменьшением вероятности появления проблем с сердцем или респираторных болезней. Кроме того, кофе также снижает риск возникновения нескольких... читать далее
Поиск
Язык
В свежем выпуске
Рубрики
