Мероприятие было организовано для граждан старшего возраста в рамках проекта «Городьки – здоровый агрогородок».
Вместе с специалистами Воложинского территориального центра соцобслуживания и физкультурно-оздоровительного центра участники освоили две мощные оздоровительные практики:
Тай-чи – плавная гимнастика, которая не просто улучшает физическую форму (баланс, гибкость, координацию), но и является отличной антистресс-терапией.
Миофасциальный релиз (МФР) – с помощью специальных роллов учились снимать мышечные спазмы, уменьшать боль и улучшать подвижность суставов.
Мероприятие стало ярким примером того, что заботиться о здоровье — это модно, полезно и приятно в любом возрасте! Желаем всем участникам крепкого здоровья и не останавливаться на достигнутом!
