Терапевт и эксперт по питанию Идрис Мугал рассказал, что сладкая газировка может помочь в похудении. Неожиданную пользу напитка он назвал в беседе с Surrey Live.
Он ссылается на научное исследование, которое показало, что те, кто, пытаясь сбросить вес, отказывались от сладкого, но при этом пили газировку с сахарозаменителями, худели быстрее, чем те, кто пил обычную воду.
— Это произошло потому, что люди, которые пили воду, испытывали потребность и тягу к другим сладким продуктам — шоколаду, печенью, пончикам, — объяснил Идрис Мугал.
Доктор подчеркнул, что современным людям трудно контролировать рацион и следить за весом. Поэтому, чтобы не срываться на калорийные сладости, он посоветовал иногда употреблять сладкие напитки без сахара.
— Если вы обычный человек, живущий обычной жизнью в городе, то, возможно, будет лучше употреблять один из этих низкокалорийных напитков в день, если это поможет вам контролировать остальную часть вашего рациона, — поделился врач.
По информации mlyn.by
