Ваше здоровье

Сомнолог объяснил, как нехватка железа в организме может приводить к бессоннице

Недостаток железа в организме — одна из частых причин бессонницы. Почему? Рассказал российский сомнолог Роман Бузунов. По информации SB.BY Беларусь Сегодня. Как отметил Роман Бузунов, железо — ключевой элемент для производства гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах (эритроцитах), который переносит кислород. Когда железа не хватает, снижается уровень гемоглобина и эритроцитов — это и есть железодефицитная анемия. — Но важно... читать далее

Ваше здоровье

Врач раскрыла пользу сочетания кофе и шоколада

Сочетание темного шоколада с чаем или кофе может положительно повлиять на когнитивные функции и эмоциональное состояние. Об этом РИА Новости рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен. Пишет Mlyn.by. По словам эксперта, кофеин в кофе и теобромин в шоколаде являются стимуляторами нервной системы. Их комбинация дает быстрый от кофе и продолжительный от шоколада заряд бодрости. Польза для... читать далее

Ваше здоровье

В России растет заболеваемость вирусом Коксаки: врач назвал главную опасность для детей

В России отмечен резкий рост числа заболевших, вызванных вирусом Коксаки. О неблагоприятной эпидемиологической ситуации сообщил доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Пироговского университета Мурад Шахмарданов. Пишет Mlyn.by. Специалист успокоил, что речь не идет о новой пандемии. «Это не новая пандемия, а скорее, возвращение к привычным для энтеровирусов сезонным подъемам, которые просто кажутся... читать далее

Ваше здоровье

В Воложинском ТЦСОН рассказали о способах преодоления осенней депрессии

В рамках деятельности клуба «Справляемся вместе» специалистами отделения социальной реабилитации, абилитации инвалидов ГУ «Воложинский территориальный центр социального обслуживания населения» была организована встреча на тему «Депрессия. Способы ее предотвращения». За круглым столом собрались родители людей с инвалидностью, посещающих отделение, а также специалисты и родители детей-инвалидов, обучающихся в ГУО «Воложинский районный центр коррекционно-развивающего обучения и реабилитации». В... читать далее

Ваше здоровье

Врач рассказал, из чего состоят энергетики и как они влияют на организм

Почему после бодрости от энергетика наступает еще большая усталость? Кому и когда опасно их пить? И как на самом деле вернуть себе энергию? На эти вопросы ответил российский врач Александр Дзидзария. Специалист разобрал состав популярных напитков и объяснил их реальное влияние на здоровье. По информации SB.BY Беларусь Сегодня Эксперт выделил четыре основных типа напитков на рынке: классические... читать далее

Ваше здоровье

Воложинская центральная районная больница приглашает всех сделать прививку против сезонного гриппа

Сейчас в наличии во всех амбулаторных подразделениях УЗ «Воложинская ЦРБ» есть современная вакцина «Гриппол плюс». Почему важно привиться именно сейчас? Актуально: Все вакцины содержат штаммы вируса, рекомендованные ВОЗ для сезона 2025-2026 годов.Эффективно: Защитный иммунитет развивается уже через несколько недель и сохраняется от 6 до 9 месяцев.Безопасно: Вакцина не содержит консервантов и подходит даже для уязвимых... читать далее

Ваше здоровье

вакцинация 2025, гриппол плюс для беременных, прививка от гриппа

Узнали, какие продукты благотворно влияют на работоспособность

В периоды интенсивной умственной работы наш мозг особенно нуждается в правильном «топливе». Сбалансированное питание становится мощным инструментом для поддержания концентрации, ясности ума и общей выносливости. Российский нутрициолог Светлана Синиченко рассказала порталу sb.by о продуктах, которые стоит включить в меню для повышения продуктивности.Орехи и семена. Миндаль, грецкие орехи, тыквенные и подсолнечные семечки — ценный источник полезных жиров,... читать далее

Ваше здоровье

«Красота не должна стоить зрения»: офтальмолог рассказал, когда цветные линзы опасны

Цветные контактные линзы — не только средство коррекции зрения, но и инструмент для самовыражения и создания уникального образа. Именно поэтому вокруг них ходит много споров. Одни считают их безвредными, другие видят в них опасность. Пишет Mlyn.by. А как на самом деле? Узнали у врача-офтальмолога Вадима Мурашко. От моды к медицине — При правильном ношении цветные линзы... читать далее

Ваше здоровье

Как правильно мыться в бане, чтобы почувствовать себя заново родившимся

Уверен, что многие из наших читателей любят на досуге поддать парку и славно помахать вениками, кто в общественной, кто в частной бане. Тем более что за окном осень, а значит самое время погреть кости. Мы расскажем, как это сделать правильно и без вреда здоровью. Пишет Mlyn.by. Немного теории На сегодняшний день у нас наибольшее распространение... читать далее

Ваше здоровье

Какой витамин обязательно нужно принимать женщинам после 30 лет

Здоровье женщины, ее самочувствие, стабильность работы внутренних органов и систем нередко определяются балансом основных витаминов и микроэлементов. Российский доктор Ольга Лисенкова рассказала, какой витамин обязательно нужно принимать женщинам после 30 лет. Пишет СБ Беларусь Сегодня. По словам Ольги Лисенковой, витамин B8 (инозитол) — это базовая поддержка для восстановления регулярного цикла и стабильного настроения: — Витамин B8 мягко нормализует... читать далее

Ваше здоровье

Врач скорой помощи объяснил, почему у ребенка может долгое время не снижаться температура

Стойкая, не снижающаяся температура у ребенка — одна из самых частых и тревожных причин для вызова скорой помощи. Российский врач скорой помощи Дмитрий Молодой рассказал, почему жаропонижающие могут не срабатывать и в каких случаях действительно нужна помощь врача. Первая причина, почему температура может не снижаться, — неверная дозировка лекарства: — Это самая распространенная ошибка. Дозировка для детей рассчитывается исключительно... читать далее

Ваше здоровье

Рацион для «золотого» возраста: как питаться, чтобы быть здоровым

Одним из ключевых факторов, влияющих на самочувствие и долголетие, является правильное питание. С годами наш организм меняется, замедляется обмен веществ, снижается потребность в калориях, но возрастает важность поступления питательных веществ. По информации Mlyn.by. Валеолог, Ольга Татур рассказала как надо питаться, чтобы жить здорово. Белок — строитель клеток и мышц — Чтобы поддерживать здоровье и предотвращать различные... читать далее

Ваше здоровье

Профилактика не помогла? Несколько советов, как без потерь пережить простуду

Говоря о первых симптомах простуды, обычно отмечают слабость, ломоту в теле, першение в горле, зуд в носу, частое чихание, слезоточивость. При этом врачи не рекомендуют переносить серьезное течение заболевания на ногах. По информации БЕЛТА. — Если не спадает температура, появляются кашель и головная боль, нужно обязательно обращаться в поликлинику, чтобы не возникли осложнения: синусит, бронхит,... читать далее

Ваше здоровье

График выезда передвижного фельдшерско-акушерского пункта на октябрь 2025 года

График выезда передвижного фельдшерско-акушерского пункта на октябрь. Дата выезда Маршрут движения по населенным пунктам Время работы в населенных пунктах Ответственное лицо 01.10 д. Филиппинята д. Кутенята 9.30-13.00 13.40-15.20 Помощник врача Михневич Я.С. 02.10 д. Августово 9.00-15.20 Помощник врача Михневич Я.С. 03.10 д. Гуды д. Врублевщина 9.30-13.00 13.40-15.20 Фельдшер ФАП Бычковский А.Д. 06.10 д. Пугачи 9.00-15.20... читать далее

Ваше здоровье

Киви или апельсин: где на самом деле больше витамина C? Результат теста разрушит мифы

Многие уверены, что апельсин — главный источник витамина C. Но исследования показывают, что это не совсем так. В 100 граммах киви содержится около 92 мг витамина C, тогда как в апельсине — примерно 60 мг. Разница ощутимая, сообщает корреспондент Белновости. Киви также богат калием, магнием и клетчаткой. Эти вещества поддерживают работу сердца и пищеварительной системы.... читать далее

Ваше здоровье

Нутрициолог рассказала о пользе сушеных имбиря и перца чили

Сушеные имбирь и перец чили могут не только придать вашим блюдам приятный вкус или аромат, но и положительно повлиять на здоровье. Подробнее об этом рассказала российский нутрициолог Ирина Шиманская. По информации sb.by Беларусь Сегодня. По словам специалиста, имбирь положительно влияет на пищеварение. Она продолжила: — Он работает как спазмолитик: снимает спазмы гладкой мускулатуры, органов ЖКТ, кишечника. Помимо этого,... читать далее

Ваше здоровье

Кардиолог рассказала о пользе и вреде кофе для сердца

Как кофе влияет на здоровье сердца? Сколько чашек этого напитка можно выпить в день, чтобы не навредить себе? Об этом и не только рассказала российский врач-кардиолог, аритмолог Ольга Стойко. Пишет sb.by Беларусь Сегодня.По словам специалиста, кофе без кофеина, зерновой или растворимый кофе при употреблении двух-трех чашек в день снижает сердечно-сосудистую заболеваемость. Она продолжила: — Кроме этого, зерновой... читать далее

Ваше здоровье

Диетологи назвали лучший продукт для утреннего рациона

Диетологи уверены: ягоды — один из самых полезных продуктов, которые стоит включать в утреннее меню. Они низкокалорийны, богаты клетчаткой и при этом отлично насыщают, помогая организму плавно запустить метаболизм с самого утра, передает Health. По информации Mlyn.by. А если добавить к ягодам немного греческого йогурта или горсть орехов — получится завтрак, в котором идеально сбалансированы белки, жиры... читать далее

Ваше здоровье

В Беларуси запретили продавать детскую одежду бренда Gloria Jeans

По итогам проверки Госстандарта выяснилось, что у этих вещей плохая гигроскопичность — то есть ткани плохо впитывают и испаряют влагу. А для детской одежды из хлопка и шерсти это очень важно, чтобы детям было комфортно и безопасно. Под запретом оказались детские юбки и блузки из Вьетнама, трусы и носки из Китая, джемперы из Бангладеш и... читать далее

Ваше здоровье

Нутрициолог назвала 5 самых полезных соков

Какие соки приносят организму максимальную пользу? По просьбе портала sb.by российский нутрициолог Светлана Синиченко составила рейтинг самых ценных натуральных напитков. Пишет sb.by Беларусь Сегодня.Фото freepik Морковный сок. Настоящий «эликсир» для зрения и иммунитета. Лидер по содержанию бета-каротина, который в организме превращается в жизненно важный витамин А. Лайфхак: для лучшего усвоения добавьте в сок каплю масла или пейте... читать далее

Ваше здоровье

новые публикации 1 … 8 9 10 … 24 старые публикации

15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 0 4000 1 0 horizontal https://valozhin.by 300 1 1