Врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев рассказал, какие продукты в определенном количестве и без вреда для здоровья можно употреблять за несколько часов до сна. Об этом пишет РИА Новости. По его словам, плотный ужин создает суточный избыток калорий и нутриентов, поэтому возрастает риск избыточного веса. — Начните подбирать идеальный ужин с объема примерно в... читать далее
Ваше здоровье
Вопрос о запрете вейпов рассмотрели в Совете Республики, и сейчас планируется разработать специальный законопроект, сообщил член Совета Республики, главврач Минского городского клинического онкоцентра Виктор Кондратович в эфире телеканала СТВ. По его словам, вейпы могут вызывать сердечно-сосудистые и даже онкозаболевания, поскольку многие «электронки» заправляются жидкостью с никотином. Помимо никотина, химический состав жидкости для вейпов содержит много... читать далее
Питательные смузи подойдут для здорового перекуса, правильного питания, завтрака или сытного десерта. Детокс-смузи — первые помощники для худеющих. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, как смузи помогает снизить вес. По ее словам, смузи мягко очищают организм, выводят токсины, а с ними и лишние килограммы. Также напиток способен улучшать обмен веществ, снижать чувство тяжести, нормализовать работу ЖКТ... читать далее
Наше социально ориентированное государство стремится создать все условия для того, чтобы люди жили с комфортом, пользовались всевозможными современными благами и, самое главное, были здоровы. В Раковской больнице заметны изменения в сторону улучшения и внешнего вида помещений, и материально-технического содержания кабинетов. Дело за малым. Каждый проживающий в агрогородке в обязательном порядке должен контролировать состояние своего здоровья... читать далее
Нет лучшего спасения от летней жажды, чем сочный арбуз, который на 90% состоит из воды. Вкусная ароматная ягода не только утолит голод, но и жажду. Несмотря на то, что на дворе начало июля, на рынке уже достаточно большой выбор арбузов. Но стоит ли их покупать сейчас? Безопасны ли они для здоровья? Разбирались вместе с нашим... читать далее
Самый популярный и известный способ лечения алкогольной зависимости-кодировка. Но мало кто знает, что «кодировка»-это не способ бросить пить. «Кодировка»-это временный способ прекратить употребление алкоголя. Чтобы в это время разобраться с тем, что пошло в жизни не так, когда единственным способом решения проблемы явилось употребление алкоголя. Самый действенный способ лечения зависимости-это реабилитация. Что такое реабилитация? Реабилитационные... читать далее
Белорусская эпидемиолог Влада Запольская поделилась эффективными советами по защите от комаров, сообщает БЕЛТА. Заведующая противоэпидемическим отделением Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья порекомендовала избегать мест, где активно размножаются комары, таких как реки с быстротекущей водой и заросли у водоемов. При нахождении за городом или в лесу следует выбирать одежду светлых тонов, чтобы максимально закрыть... читать далее
Сегодня ожидается до +30 градусов, а на выходных до +32 градусов! Минздрав подготовил гайд с советами, как вести себя в жару. 1. Не выходите на улицу без особой надобности с 12 до 16 часов дня. Это время максимальной солнечной активности. 2. На улице: ✔️держитесь в тени, периодически заходите в помещения с кондиционерами; ✔️имейте с собой воду; ✔️носите... читать далее
В настоящее время на территории Минской области установилась повышенная температура воздуха. Жаркая погода несомненно влияет на концентрацию внимания водителей и других участников дорожного движения, следовательно, и на безопасность дорожного движения. Во избежание дорожно-транспортных происшествий Госавтоинспекция Минской области настоятельно рекомендует водителям в таких непростых погодных условиях проявлять максимум внимания и осторожности за рулем, желательно отказаться от... читать далее
Нельзя есть дыню тем, у кого имеются заболевания желудочно-кишечного тракта. Кроме того, сладкая дыня противопоказана диабетикам, рассказала интегративный нутрициолог Ульяна Беликова. Причина — высокий уровень содержания натурального сахара в продукте. Также фрукт способен вызвать аллергические реакции, которые проявляются в виде зуда и красноты кожи. Может даже возникнуть анафилактический шок. «При диагностированных заболеваниях желудочно-кишечного тракта в... читать далее
Столичная Госавтоинспекция напоминает взрослым, что в жаркую погоду ни в коем случае нельзя оставлять детей одних в машине. Об этом сообщает пресс-служба УГАИ ГУВД Мингорисплкома. В ГАИ сообщили, что тело ребенка нагревается в 3-5 раз быстрее, чем у взрослого человека. Когда температура воздуха в машине достигает +40 градусов, основные органы детей, оставленных на жаре в авто, начинают... читать далее
В рамках проведения Дня профилактики алкоголизма 11 июля 2024 года: Когда человек решил «завязать» с алкоголизмом и он не пьет алкоголь длительное время-это состояние называется ремиссия (неупотребление). Очень часто при зависимости алкоголя появляется такой симптом, как тяга. Тяга подобна кашлю при простуде. При алкогольной зависимости тяга будет сохранятся всегда, но с ней возможно научится жить... читать далее
Меланома – это злокачественная опухоль, развивающаяся из меланоцитов ( клеток, синтезирующих пигмент меланин). Это болезнь — одна из наиболее злокачественных опухолей, которая часто метастазирует в другие органы. По росту смертности — она занимает 2-ое место после рака легкого. В настоящее время известно значительное количество факторов, которые повышают вероятность заболевания меланомой. Основная причина — воздействие ультрафиолетовых... читать далее
Идеальный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3 и клетчатки, считает диетолог Лон Бен-Ашер. По его словам, они поддерживают здоровье сердца и сосудов, уменьшают воспаления и контролируют уровень холестерина в крови. Он отметил, что лосось и авокадо — лучшие ингредиенты завтрака для здоровья сердца. Так, эксперт рекомендует готовить на завтрак бутерброды на... читать далее
Высокая температура воздуха и яркое солнце опасны, прежде всего, для детей и пожилых людей. Длительное нахождение на улице или в закрытом непроветриваемом пространстве в жаркую погоду может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Главная опасность – не только солнечные ожоги, но и общий перегрев организма. В отличие от солнечного удара, который возникает при нахождении под... читать далее
С возрастом у человека могут появляться различные проблемы со здоровьем. Поэтому для контроля своего состояния рекомендуется проходить ежегодный чекап. Российский доктор Ольга Лисенкова рассказала, какие анализы нужно сдавать после 60 лет для поддержания здоровья. Первый — общий анализ крови. По нему можно косвенно судить о дефиците железа, наличии воспалительных процессов и природе их происхождения. Второй... читать далее
Министерство здравоохранения скорректировало перечень вложений универсальной аптечки первой помощи. Это предусмотрено постановлением ведомства №99 от 12 июня, которое опубликовано на Национальном правовом интернет-портале. Внесены изменения в состав универсальной аптечки первой помощи: теперь она должна содержать электронный термометр и аппарат для измерения артериального давления (ранее —термометр медицинский электронный и тонометр). Юридические лица и индивидуальные предприниматели могут определять количество... читать далее
Врач-педиатр Валерий Андриенко в эфире программы «Здорово здоровым быть» на телеканале «Беларусь 1» назвал универсальные средства для промывания ран. «Промывать рану лучше перекисью водорода, которая при контакте с кровью и загрязненной поверхностью раны создает пену, которая поднимает грязь и лучше очищает рану»,— отметил он. По его словам, в походно-дачных условиях перекись может заменить газированная вода,... читать далее
Какое масло рекомендуется выбирать для приготовления здоровой пищи, рассказала врач-гастроэнтеролог Наталья Морозова. По словам специалиста, для жарки лучше всего использовать масло, которое имеет высокую температуру кипения. Так, например, подойдет рафинированное растительное масло, кокосовое или оливковое масло. Если же используется масло для заправок и соусов, тогда предпочтение лучше отдавать нерафинированным маслам холодного отжима, таким как оливковое,... читать далее
Летом на полках магазинов и на рынках представлен широкий ассортимент ягод, однако самыми полезными являются сезонные плоды, напомнили в Роспотребнадзоре. В российском ведомстве отметили, что самые полезные ягоды июня — клубника, земляника, черника, вишня, черешня и смородина. Их лучше всего употреблять в свежем виде без добавления сахара. В клубнике содержится много клетчатки и витаминов, а... читать далее
Поиск
Язык
В свежем выпуске
