Порадовать себя каким-либо десертом можно, даже если вы придерживаетесь правильного питания. Но порой тяга к сладкому становится настоящей проблемой, справиться с которой сложно, если не знать причин ее появления. Российский профессор, доктор медицинских наук Наталья Шиндряева рассказала, почему простые углеводы могут быть опасны и какие анализы нужно сдать, если вы не можете прожить и дня без сахара. Пишет SB.BY Беларусь Сегодня.
Эксперт отмечает, что сладкое — это простые углеводы, которые быстро насыщают организм:
«Они являются калорийными продуктами и ведут к инсулинорезистентности, которая может переходить в сахарный диабет. Поэтому тяга к сладкому зависит не только от микробиоты. В первую очередь нужно проверить себя на предмет именно инсулинорезистентности».
Врач рекомендует начать диагностику с двух ключевых анализов: проверка уровня глюкозы в крови и гликированного гемоглобина. Именно эти показатели позволяют оценить риск развития диабета.
«Если уровень глюкозы повышен, то вам назначат следующий этап — это оценка уровня гликированного гемоглобина. Если он повышен или приближается к высоким референсным значениям, это уже требует терапии. Врачи подберут лечение, назначат препараты, которые, в том числе, будут корректировать тягу к сладкому, снижать аппетит для того, чтобы нормализовался уровень сахара», — поясняет она.
