Когда похудение останавливается, многие винят питание или обмен веществ, забывая о главном — самих тренировках. Неправильно выстроенная физическая активность может создавать гормональный и энергетический дисбаланс, который сводит на нет все усилия. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, какие тренировки блокируют похудение. Пишет Беларусь Сегодня. Слишком интенсивные тренировки — Когда вы постоянно работаете на износ, организм воспринимает это... читать далее






















