Вся наша жизнь может быть наполнена динамическими событиями и возможностями. Зачастую для этого необходимо иметь крепкое здоровье, физическую выносливость и сильный характер. Для этого достаточно активно заниматься спортом, который поможет справиться со стрессом, улучшит концентрацию внимания, повысит работоспособность и просто подарит огромный спектр эмоций, хорошее настроение и новые знакомства. Именно так и происходит в жизни жителя нашего города, отца семейства, спортсмена и просто замечательного человека Егора Коледы.
Егор – скромный и легкий в общении человек, рассказывает о себе сам:
– Родился я в Воложине на улице Кирова в хорошей и дружной семье. Мама всю жизнь преподавала биологию и химию в школах города и сейчас продолжает работать в Яршевичской средней школе. Папа около 40 лет проработал мастером в ДРСУ № 167, сейчас на пенсии.
Спортом занимался с самого детства, сколько себя помню. Примером были старший брат и отец, которые были всегда неравнодушны к физической подготовке. Какая-то потребность была внутри и меня самого. В школе пробовал все подряд: волейбол, баскетбол, футбол, бег на короткие и дальние дистанции. Вместе с учителями собирались в команды после уроков и играли в волейбол. В какой-то момент появился спортзал в Воложине, где стало возможным подкачать мышцы. Кроме того, в школьный период занимался бальными танцами. Часто выступал на сценах города, например, в городском парке или в районном Доме культуры. К сожалению, с отъездом тренера в другой город все остановилось. Но уверен, что и этот опыт сыграл важную роль в становлении меня как спортсмена. Кстати, мой отец всегда любил потанцевать, возможно, это умение передалось и мне.
– Как пришли к более профессиональному спорту?
– Окончил первую школу в Воложине, и довольно неплохо. Мечтал поступить в университет гражданской защиты МЧС Республики Беларусь. Но вот парадокс, по определенным показателям по здоровью не прошел конкурс. В 2006 году поступил в Технологический университет, где собственно и углубился в занятия спортом. Сразу выбрал гиревую секцию, опять же по совету брата, который уже имел опыт в этом направлении. Так вышло, что мы занимались в одном спортивном зале вместе со спортсменами по армрестлингу. Как-то в шутку решили побороться на руках, мне удалось одержать победу над четверокурсником. Собственно с этого и пошло-поехало. Первый серьезный поединок завершился проигрышем, но и понятно, ведь моим соперником был чемпион мира. Дойти до победных мест было достаточно сложно, но я не сдавался и продолжал тренироваться. Мастером спорта Республики Беларусь стал не так давно. Для этого нужно было победить в своей категории определенное количество соперников, мастеров спорта и кандидатов. Я и выиграл кубок страны в позапрошлом году в весе 70 кг, в прошлом – 75 кг и в этом году буду пробовать победить в весе 80 кг.
– Как добавился еще один вид спорта – подъем штанги на бицепс?
– Достаточно молодой вид спорта, стал активно развиваться как у нас, так и в России. В 2021 году начал участвовать в этом виде мультиспорта. Прошел определенные этапы от кандидата в мастера спорта до мастера спорта международного класса. Сейчас я в рядах элиты и имею специальный золотой перстень. В этом направлении есть еще куда расти. Хотя последний мой вес, который принес победу в 2024 году, составил 131,5 кг и это много.
– Чем занимаетесь сейчас, какие планы?
– Сейчас работаю на маслосырзаводе в Воложине с определенной техникой по производству сухого молока. Но спорту верен всегда. Если попадаешь в эту сферу, то очень сложно остановиться, да и зачем. Продолжаю тренироваться. Активно играю в футбол в сборной команде Воложина. В физкультурно-оздоровительном комплексе часто проходят тренировки. Игроков много в возрастной категории от 16 и свыше 40 лет. Мы представляем наш район по всей Минской области. Иногда представляю на соревнованиях по футболу и агропромышленную сферу района.
Готовлюсь к выступлению в ближайшие мартовские выходные и до ноября устрою себе каникулы. Что это значит: буду продолжать ходить в спортзал, играть в футбол, следить за питанием, посещать баню или сауну.
Еще есть у меня необычное хобби: люблю выращивать растения, например, лимон, киви, гранат, манго. В моей квартире целая оранжерея. Мне нравится видеть новую жизнь, наблюдать, как из маленького семечка развивается целое растение. У родителей на участке посадил кустарники голубики. Дети с удовольствием помогают ухаживать за растениями, наблюдают за каждым новым листиком. Люблю все живое, природу. В детстве у меня, кстати, была ручная сорока. Выросла из маленького птенчика и довольно долго жила в доме, веселая и хулиганистая, не боялась котов и была совсем ручная. Любовь к живой природе точно от мамы!
Я чувствую себя здоровым и увлеченным человеком. В случае победы испытываю гордость за самого себя, что не сдался. Армрестлинг – очень мужской спорт, хотя есть и сильные девушки. В этом виде спорта решаются многие вопросы мужского противостояния и чувства борьбы. Могу «считать эмоции» соперника и чувствую, когда близка победа. Выброс адреналина колоссальный.
Егор Коледа
– Как семья относится к Вашему увлечению спортом? Я знаю, что у Вас растет сын, есть ли желание приобщить и его?
– Семья относится хорошо, думаю, что они мной гордятся. На соревнования с собой их не беру, потому что буду переживать и отвлекаться. А я должен быть сосредоточен на поставленной задаче. Жена Наталья – мой главный болельщик и вдохновитель, поддерживает меня во всем, дает силы на новые подвиги. Благодарен ей за все, что она делает для меня. Вторая моя маленькая и главная болельщица – это дочь Надежда, переживает за меня, и это сильный стимул.
Конечно, супруга беспокоится о моем здоровье, иногда советует остановиться. Спорт давно стал моей неотъемлемой частью, я не смогу без этого жить. Знаю свои силы и думаю, что если верно все продумать, то «хватит еще пороха» на все, и на внимание к супруге, и на детей, помощь родителям.
Да, само собой, я готов передать свои знания и опыт сыну. Его зовут Лев. Надеюсь, что он станет сильным и спортивным, как и его имя. Настаивать не стану, буду опираться на его интересы и желание.
Спорт не должен вызывать отторжение или негативные эмоции. Он у меня активный парень и многим интересуется уже.
Для молодого поколения хочу сказать, что спорт – это здорово. Но нужно терпеливо набираться опыта и стараться учиться всему, читать определенную литературу. Спорт не терпит ошибок и лени. Спорт не терпит вредных привычек, например, новомодного курения вейпов. Спорт – это самодисциплина и выбор. Он делает жизнь яркой и насыщенной.
Егор Коледа
– Егор, назовите качества, которыми необходимо обладать человеку, чтобы достичь спортивных побед?
– Прежде всего, спортом лучше начинать заниматься с детства, это накопительная система, формирующаяся из опыта и становления характера. Тут главное – понять или почувствовать, для чего вам это нужно и нужно ли вообще. Хотя свой потенциал можно реализовать в любом возрасте, было бы желание. Если говорить о профессиональном спорте, то нужно быть готовым к серьезной работе, дисциплине всегда: соблюдать режим питания, строгий распорядок дня. Иметь силу воли, то есть определенную настойчивость, которая отлично проявляется в спорте. Быть самостоятельным, уметь принимать решения и полагаться на свои силы, брать ответственность на себя. Уметь не только держать слово, но и доказывать многое своими действиями. Конечно, быть целеустремленным, четко понимать, для чего ты это делаешь. Все спортсмены знают, что цель оправдывает средства.
Егор Коледа – неоднократный победитель городских, областных соревнований, многократный победитель Кубка и чемпионата Республики Беларусь по армрестлингу, рекордсмен мира в дисциплине «Подъем штанги на бицепс» (131,5 кг), призер областных соревнований по гиревому спорту, активный игрок сборной Воложина по футболу, мастер спорта Республики Беларусь по армрестлингу, мастер спорта международного класса по подъему штанги на бицепс, обладатель значка физкультурника Беларуси золотого достоинства.
Беседовала
Инна ДАЛИДОВИЧ
