Во время ночного сна организм теряет много жидкости, например, с дыханием и через кожу. Поэтому первое, что необходимо делать при пробуждении — пить теплую воду, пишет эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. По ее словам, важно сначала выпить воду, а только потом встать с кровати. «Почему бы просто не встать и налить воды? Дело в... читать далее
