Ваше здоровье

Вакцинация от пневмококка, коклюша и ВПЧ для детей: что изменится в календаре прививок Беларуси

На данный момент в Республике Беларусь уровень заболеваемости респираторными инфекциями более чем на 20% ниже академического уровня подъема. Согласно данным дозорного эпидемиологического слежения, за 8-ю календарную неделю заболеваемость также оказалась ниже, чем в аналогичный период прошлого года, более чем на 6%. Такие данные озвучил журналистам на пресс-конференции «Эпидемиологическая обстановка в Республике Беларусь: актуальность вакцинации и... читать далее

Ваше здоровье

Диетолог назвала эффективные продукты для снижения давления

Правильная диета поможет понизить высокое артериальное давление, а заодно обеспечит организм калием, магнием и клетчаткой, необходимыми для здоровья сердечно-сосудистой системы. Об этом заявила диетолог Марта Теран. По информации mlyn.by. Для снижения давления врач призвала регулярно есть листовую зелень, в которой содержится много калия, помогающего сбалансировать уровень натрия в организме. Она рекомендовала добавлять в салат капусту,... читать далее

Ваше здоровье

Терапевт назвала лекарства, которые опасно применять после истечения срока годности

Лекарства, у которых истек срок годности, опасно применять из-за изменений в химическом составе. Об этом сообщила терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Яна Шмелева. Пишет Mlyn.by. По ее словам, стоит отказаться от использования просроченного инсулина, орального нитроглицерина и вакцин. «Категорически нельзя использовать инсулин с истекшим сроком годности, так как он может изменить свой химический состав.... читать далее

Ваше здоровье

В каком виде капуста самая полезная, рассказала диетолог

Капуста содержит в себе большое количество клетчатки и витаминов. При этом овощ является низкокалорийным, потому что в нем имеется тартроновая кислота, препятствующая образованию жира из углеводов. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина. Пишет Mlyn.by. По ее словам, квашеная капуста считается одной из самых полезных форм овоща. «Больше всего витамина С содержится в квашеной капусте. Также... читать далее

Ваше здоровье

Каким способом лучше готовить пищу худеющим, ответила белорусский диетолог

Способ приготовления напрямую влияет на калорийность блюда. Об этом заявила врач-эндокринолог, диетолог Марина Сташанин в проекте БЕЛТА «В теме. Здоровье». Пишет mlyn.by. «Когда мы жарим на масле, в котором много калорий, калорийность блюда повышается. Если запекать без масла, например в специальных пакетах, она будет гораздо ниже», — отметила Марина Сташанин. Она добавила, что не обязательно... читать далее

Ваше здоровье

Сомнолог объяснил, как дефицит железа влияет на сон

Железо — это вещество, которое участвует в синтезе дофамина, а он регулирует сон. Если его начинает не хватать, то могут начаться различные проблемы в организме. Российский сомнолог Роман Бузунов рассказал, как дефицит железа влияет на сон. Пишет sb.by Беларусь Сегодня. По словам Романа Бузунова, дефицит железа может быть клинически выраженным, когда у человека развивается анемия... читать далее

Ваше здоровье

Врач рассказал, почему может дергаться глаз

Употребление кофе и алкоголя, недостаток сна, стресс, а также дефицит в организме некоторых минеральных веществ могут быть причинами подергивания глаза, рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. «Когда дергаются веки, это называется миокимия. Мышцы века сокращаются непроизвольно, периодически это может случаться у любого человека. Чаще всего причиной является усталость или недосып, а также длительное нахождение за... читать далее

Ваше здоровье

Психолог рассказала, как научиться правильно питаться и не срываться

Психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова объяснила, как правильно вводить здоровые привычки в питание и помочь в этом подростку. Пишет Mlyn.by. Специалист советует постепенно вводить здоровые привычки в свое питание, если вы желаете быть стройными и здоровыми. При этом подключить к этому всю семью, поскольку в одиночку изменить рацион сложно. Чтобы ребенок тоже начал есть... читать далее

Ваше здоровье

Какие синяки указывают на наличие заболеваний, объяснил врач

Синяки могут возникать без видимых причин, однако иногда это сигналы организма о серьезных проблемах. Об этом заявил врач-натуропат Педи Мирдамади. Пишет Mlyn.by. По его словам, это может быть дефицит железа и витамина С. Их можно восполнить с помощью цитрусовых, мяса или шпината, а также с помощью пищевых добавок. Еще одной причиной является нарушение свертываемости крови.... читать далее

Ваше здоровье

Врач рассказала о самых распространенных симптомах нехватки витаминов группы В

Как и другие, витамины группы В являются незаменимыми макронутриентами: эти биогенные (органические по происхождению) соединения критически важны для обеспечения ряда физиологических процессов. Российский доктор Ольга Лисенкова рассказала о самых распространенных симптомах нехватки витаминов группы B. По информации sb.by Беларусь Сегодня. По словам Ольги Лисенковой, при дефиците витамина В1 появляется утомляемость, покалывание и онемение конечностей, снижение... читать далее

Ваше здоровье

Как зависимость от смартфона влияет на здоровье — мнение невролога

Зависимость от гаджетов чревата проблемами со зрением, изменением осанки и гиподинамией, заявил врач-невролог Ринат Богданов. Пишет Mlyn.by. Он уточнил, что страх оказаться без доступа к смартфону, так называемая номофобия, зачастую развивается у людей с психологическими проблемами. «Входящим потоком информации мозг перегружается, отвлекается от тех переживаний, которые существуют в реальности. Зависимость от мобильных телефонов напоминает по... читать далее

Ваше здоровье

Диетолог оценила, насколько могут быть опасны молочные продукты

Вред молочных продуктов может быть преувеличен. Небезопасны они могут быть только для людей с непереносимостью лактозы, которых не так много. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина. Пишет Mlyn.by. «Все исследования о вреде молочных продуктов делали представители тех стран, где у народов было не очень развито разведение крупного рогатого скота. Питание было другим, потому у них... читать далее

Ваше здоровье

Специалист назвала продукт, провоцирующий головную боль

Сыр — любимое и полезное лакомство людей по всему миру. Польза продукта заключается в его богатом составе, рассказала диетолог Елена Соломатина. При этом она предупредила и о вреде. Пишет Mlyn.by. Она обратила внимание, что в сыре есть витамины A, D, E и K, которые необходимы для поддержания здоровья организма. В нем также содержатся кальций, фосфор,... читать далее

Ваше здоровье

Значительных успехов в 2024 году достигла Раковская участковая больница

Раковская участковая больница выполняет важную роль в обеспечении медицинской помощи людям в сельской местности. Коллектив учреждения, которым руководит Светлана Гордей, делает свою работу на «отлично». Об этом говорят результаты их труда. В 2024 году были достигнуты значительные успехи, что подтверждается как количественными, так и качественными показателями. В больнице обслуживаются 6760 человек из 92 населенных пунктов.... читать далее

Ваше здоровье

Биолог назвал самый вредный хлеб

Хлеб из муки высшего сорта может вызывать скачки сахара в крови, заявила биолог Ирина Лялина. Пишет Mlyn.by. Она отметила, что такой хлеб, который часто встречается в магазинах, имеет низкое содержание клетчатки, витаминов и минералов, что делает его менее полезным для организма. Кроме того, в магазинном хлебе могут присутствовать вредные добавки и заменители муки, что ухудшает... читать далее

Ваше здоровье

Назван идеальный завтрак, который стимулирует работу мозга

На завтрак нужно есть блюда с белками и углеводами, например, овсяную кашу с ягодами или яйца с овощами. Об этом заявила психотерапевт Ирина Крашкина. Пишет Mlyn.by. Врач объяснила, что белки и сложные углеводы улучшают работу мозга, когнитивные функции и концентрацию. К тому же, по ее словам, правильный завтрак нормализует уровень сахара в крови, снижая риск... читать далее

Ваше здоровье

Для врача-педиатра Нины Авдей самое радостное в работе – видеть здоровых и улыбающихся детей

Нина Авдей посвятила 34 года своей жизни профессии врача-педиатра, и это время стало настоящим служением маленьким пациентам, которым требуется особое внимание к их здоровью. – Каждый ребенок, приходящий на прием, уникален, со своим темпераментом и характером. К каждому нужно найти индивидуальный подход, и именно от этого зависит процесс выздоровления, – делится Нина Анатольевна. На ее... читать далее

Ваше здоровье, Общество

Сто лет – не предел. Эти две простые привычки намного продлят вам жизнь

Многие научные исследования показывают любопытную деталь, характерную практически для всех долгожителей. По информации belnovosti.by. Оказывается, граждане, кому 100 лет и больше, привыкли придерживаться примерно схожего рациона питания. Поэтому тем, кто намеревается встретить в здравии вековой юбилей, данные привычки следует «взять на карандаш». Ученые выявили две главные особенности, типичные для питания долгожителей. Они стимулируют снижение уровня... читать далее

Ваше здоровье

Симптомы йододефицита: когда пора к эндокринологу

Недостаток йода в еде и воде приводит к серьезным расстройствам здоровья и у детей, и у взрослых. Как это проявляется и как с этим справиться, рассказала врач-эндокринолог Узденской ЦРБ Алена Русак. Пишет Mlyn.by. — Щитовидная железа — одна из самых крупных эндокринных органов в организме человека. Переоценить роль этого, похожего по форме на бабочку, органа, довольно... читать далее

Ваше здоровье

Назван самый полезный вид чая

Доктор Крутика Нанавати полагает, что есть только один вид чая, который можно пить каждый день, — зеленый. По ее словам, в нем содержится более 300 уникальных полезных веществ, пишет mlyn.by. Эксперт уточнила, что регулярное употребление зеленого чая повышает производительность, улучшает концентрацию, нормализует работу сердца, а также поддерживает здоровье ЖКТ. «Масштабное исследование с участием более ста... читать далее

Ваше здоровье

новые публикации 1 2 3 4 … 10 старые публикации

15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 0 4000 1 0 horizontal https://valozhin.by 300 1 1