Достаточное количество сна улучшает общее состояние и продлевает жизнь, в то время как недосып негативно сказывается на здоровье. Однако избыток сна тоже может быть вреден и иногда является симптомом заболевания. Об этом рассказала невролог Екатерина Демьяновская. По ее словам, сон более 9–10 часов в сутки связан с повышенным риском ожирения, болезней сердца, сахарного диабета второго... читать далее
