Грецкий орех — это настоящий суперфуд, который благодаря богатому составу становится незаменимой частью здорового рациона. О пользе этих орехов подробно рассказала Ольга Костюкова — помощник врача-гигиениста Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии. Пишет mlyn.by. Уникальный состав — витамины, минералы и полезные жиры в орехах В орехах содержатся ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 — именно они поддерживают... читать далее