При каких условиях ребенка лучше оставить дома и не отправлять в школу, рассказала заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго. Пишет Белта.
По словам эксперта, неблагоприятные погодные условия определяются законодательно. Местные органы власти могут принять решение о том, что будут ограничены, либо вообще отменены учебные занятия в школе. «Что касается общих подходов, то, как правило, занятия отменяются при температуре минус 25 градусов и скорости ветра от 3 м/с. Учитывается еще и то, как ребенок добирается до школы.
Если ему нужно преодолеть огромный путь, то, конечно, нужно остаться дома», — дополнила заведующая центром.
Снежана Кавриго напомнила, что в первую очередь именно родители несут ответственность за своих детей. Медик призвала наблюдать за состоянием ребенка в конкретный день и решить, готов ли он к экстремальным погодным условиям. «Нужно учитывать, есть ли у него респираторные инфекции и острые или хронические заболевания, которые могут обостриться в холодное время года. Следует обращать внимание на состояние сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Если есть определенные проблемы, то ребенок обязательно должен остаться дома», — отметила она.
К выходу на улицу необходимо основательно готовиться. «В первую очередь это подготовка рациона. В холод организм человека тратит больше калорий, чем обычно. Ребенок всегда должен завтракать, а в момент непогоды перед посещением школьных занятий важно увеличить калораж на 250-300 ккал. Если обычно завтрак составлял, к примеру, 25% от общего количества калорий, то его можно увеличить до 35%. Еда должна быть с большим количеством углеводов и жирная. Завтрак необходимо принять за 30-40 минут до выхода», — подчеркнула медик.
Самый открытый орган — кожа. Эксперт напоминает: ее нужно подготовить минимум за полтора часа до выхода на мороз. Кремы должны быть более плотной консистенции, а для того, чтобы они лучше впитались, нужно время.
Одежда должна быть многослойной и защитной, максимально натуральной, а обувь устойчивой, рифленой и нескользящей, на небольшом каблуке.
