Врач-эндокринолог, заведующая эндокринологическим отделением Одинцовской областной больницы Марина Кондратова рассказала о допустимом количестве яиц на завтрак.
«На завтрак следует употреблять яйца, но в ограниченном количестве — две или три штуки. Соответственно, приготовленные без использования растительного масла и жира», — сказала Кондратова.
Также врач порекомендовала есть на завтрак каши, которые готовятся из круп, проходящих термическую обработку минимум 15—20 минут.
По информации Mlyn.by
