Диетологи уверены: ягоды — один из самых полезных продуктов, которые стоит включать в утреннее меню. Они низкокалорийны, богаты клетчаткой и при этом отлично насыщают, помогая организму плавно запустить метаболизм с самого утра, передает Health. По информации Mlyn.by. А если добавить к ягодам немного греческого йогурта или горсть орехов — получится завтрак, в котором идеально сбалансированы белки, жиры... читать далее
