Привычка ложиться спать после полуночи негативно влияет на гормональный фон, эмоциональное состояние и работу кишечника. Об этом заявил гастроэнтеролог Саурабх Сетхи. По информации Mlyn.by. По его словам, первое, что происходит при недостатке сна — это набор веса, затем появляется апатия и хронически плохое настроение. «Параллельно с этим нехватка сна провоцирует проблемы с концентрацией и мышлением»,... читать далее
