На улице установилась по-настоящему зимняя погода со снегопадами, гололедом и низкими температурами. А это значит, что пришло самое время людям позаботиться о безопасности передвижения.
Падения и обморожения можно исключить, если знать о мерах профилактики. С этим вопросом мы обратились к врачу-хирургу Воложинской центральной районной больницы Алексею Сузановичу.
В спешке зимой ничего хорошего нет!
– В первую очередь зимой нужно быть осторожными. Спешка в это время года – плохой выбор. Учитывайте, что некоторые скользкие места на дороге могут быть запорошены снегом, поэтому передвигаться лучше мелким шагом.
- Если падения не миновать, важно быстро среагировать и стараться не упасть на вытянутую руку. Один из частых переломов – это перелом луча в типичном месте, когда человек пытается перестраховаться и вытягивает руку, стараясь опереться. Наоборот, лучше сгруппироваться и лечь на бок, беречь голову, руки спрятать под себя, и в этом случае, если травмы и будут, то не такие тяжелые.
- Зимой стоит избегать, особенно девушкам и женщинам, обуви на каблуках. Это противопоказано! Для передвижение в холодное время подойдет обувь на плоской подошве. В случае, когда захочется выглядеть элегантно, стоит выбирать минимальный широкий каблук. Идеальная обувь – зимние кроссовки с протектором. Для передвижения выбирайте дорожки, посыпанные песком и солью.
- Особенно хочется акцентировать внимание людей, у которых есть пожилые родители. В наше время большинство вопросов можно решить дистанционно, поэтому людям в возрасте из дома, когда на улице гололед, лучше не стоит выходить. Из-за особенностей возраста вероятность получить перелом намного выше.
В последнее время многие обращаются к врачам-травматологам с переломами, полученными во время катания на тюбингах. В основном это дети. Поэтому родители должны обеспечить безопасное катание. Выбирайте места не у дороги и не слишком высокие горки. То же касается и любителей катания на коньках. Если вы новичок, передвигайтесь осторожно, держась за бортики. Не разгоняйтесь! Оно того не стоит.
Одевайтесь по погоде!
В холодное время стоит выбирать свободную, но теплую одежду. То же самое касается и обуви. Не помешают теплые носки.
Как показывает практика, в основном с обморожениями и переохлаждениями в травматологическое отделение чаще всего попадают люди в состоянии алкогольного опьянения, поэтому стоит воздержаться от употребления алкоголя при низких температурах на улице. Если вы все-таки немного выпили, то старайтесь возвращаться домой в сопровождении других людей.
Когда случилось так, что произошло переохлаждение, то не стоит растирать конечности снегом или опускать в горячую воду. Лучше укутать их в теплый шарф или плед, чтобы согревание происходило постепенно. Комнатной температуры достаточно, чтобы отогреться.
Будьте осторожны и берегите себя и своих близких!
Наталья НЕМКЕВИЧ
