Калейдоскоп

Фитнес-тренер подсказал, как удержать вес после похудения

Похудеть, сбросить лишний вес — задача непростая, но еще сложнее удержать тот желанный результат, к которому вы шли так долго и с огромным трудом. Как это сделать, ответил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей Горбатко. — Что вам делать, если не получается удержать вес после того, как вы похудели? До того как вы не начали... читать далее

Калейдоскоп

Какие продукты нельзя сочетать — рассказала специалист по питанию

Некоторые продукты питания плохо сочетаются между собой, а потому могут вызвать проблемы с пищеварением, например изжогу, вздутие живота, нарушение стула. Нутрициолог Наталья Зубарева назвала продукты, которые нельзя есть вместе. С мясом не стоит есть и картофель. Нутрициолог объяснила это тем, что крахмал в овоще замедляет усвоение мясного белка. — Все потому, что крахмал, которым богата... читать далее

Калейдоскоп

Один из восемнадцати. Почему именем Антона Гастиловича названа улица Воложина

Уже в 1939 году на Халхин-Голе этот человек станет соратником будущего Маршала Советского Союза Георгия Жукова. Его сослуживцем в Великую Отечественную войну будет начальник политотдела 18-й армии — будущий генеральный секретарь ЦК КПСС Леонид Брежнев. С чего начал свой путь мужчина, на дороге жизни которого встречались такие знаковые персоны? Внук графского крепостного 18 белорусов и... читать далее

Год исторической памяти, Калейдоскоп

Сям’я Галіны и Міхаіла Цаюноў у гэтым годзе адзначыла залатое вяселле

На сёлетнім Свяце горада, якое прайшло 3 ліпеня, былі ўшанаваны Міхаіл Міхайлавіч і Галіна Альфонсаўна Цаюны з Валожына. Гэта сямейная пара нядаўна адсвяткавала 50 гадоў сумеснага жыцця. У чым сакрэт сямейнага шчасця? Пра гэта і многае іншае яны нам і расказалі. – Ці чакалі калі-небудзь, што залатое вяселле будзеце сустракаць на раённай урачыстасці? – Ніколі... читать далее

Калейдоскоп

Какой шоколад полезен при похудении — рассказала специалист по питанию

Первое, что рекомендуют все программы для похудения, — исключить из рациона сладости. Но эти ограничения не относятся к шоколаду, заявила российский диетолог Ольга Павлова. По ее словам, несмотря на высокую калорийность, он помогает избавляться от лишнего веса. Главное — правильно рассчитывать норму лакомства и выбирать сорта, подходящие для диеты. — В нем содержатся витамины В1,... читать далее

Калейдоскоп

Звездные встречи и новые проекты: мероприятия «Славянского базара» стартуют в Витебске

Первые творческие мероприятия XXXIII Международного фестиваля искусств «Славянский базар в Витебске» стартуют уже сегодня, 9 июля. В дирекции фестиваля корреспонденту БЕЛТА сообщили, какие встречи и проекты ждут участников и зрителей масштабного культурного форума. В 11.00 первый звездный час пройдет в международном пресс-центре с известным российским танцором, хореографом, режиссером Егором Дружининым. Телезрители хорошо понят его по... читать далее

Калейдоскоп

Нутрициолог объяснила, кому нельзя есть болгарский перец

Людям с гастритом, панкреатитом, язвенной болезнью, воспалениями толстого кишечника и прочими заболеваниями желудочно-кишечного тракта есть болгарский перец в обработанном виде, сообщила нутрициолог Ольга Новоселова. По ее словам, в сыром виде продукт увеличивает секрецию желудочного сока. Также эксперт предупредила, что плод относится к семейству пасленовых, которые нередко становятся причиной аллергической реакции, особенно при чрезмерном употреблении. —... читать далее

Калейдоскоп

Ирина Шамрук, продавец из Пугачей награждена знаком «30 гадоў працоўнай дзейнасці ў спажывецкай кааперацыі»

6 июля – День кооперации Продавец шестого разряда магазина № 180 «Родны кут» воложинского участка торгового унитарного предприятия «Облкоопторг», который находится в агрогородке Пугачи, Ирина Шамрук обладает всеми качествами безупречного сотрудника торговли. Поэтому знак «30 гадоў працоўнай дзейнасці ў спажывецкай кааперацыі» – поистине заслуженная награда Ирины Анатольевны к профессиональному празднику. Об этом свидетельствует и увесистый... читать далее

Интервью, Калейдоскоп

Вытяжка быстро отчистится от застарелого жира: запомните эти простые бытовые растворы

Чтобы вытяжка исправно выполняла свои функции, необходимо регулярно проводить ее тщательную очистку. К счастью, для этого вовсе не требуются дорогостоящие химические средства — отличные результаты могут обеспечить простые и доступные ингредиенты. Способ №1: великолепно справиться с жиром и грязью на вытяжке поможет натуральная смесь соды и уксуса. Смешайте их в равных частях, нанесите полученную пасту на... читать далее

Калейдоскоп

Зернистая кабачковая икра на зиму: рецепт из старой маминой тетради

Кабачковая икра по этому рецепту получается зернистой — маленькими кубиками вместо привычной консистенции пюре. Ингредиенты: 4 кг кабачков; морковь — 2,5-3 кг; лук — 1,5 кг; томатная паста или соус — 750 г; соль — 3 столовые ложки с верхом; растительное масло — 400 мл; уксус 9%-й — 200 мл (но лучше взять меньше); чеснок... читать далее

Калейдоскоп

Ученые выяснили, какие перекусы полезны для психики

Ученые из Астонского университета в Великобритании установили, что перекусы фруктами облегчают симптомы депрессии и улучшают психологическое самочувствие, а употребление чипсов, напротив, повышает уровень тревоги и стресса. Результаты опубликованы в журнале British Journal of Nutrition (BJN). В исследовании приняли участие 428 здоровых взрослых людей, которых проинструктировали заполнить анкеты о своем рационе питания за последний год. В... читать далее

Калейдоскоп

Сколько нужно есть овощей и фруктов?

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения в день рекомендуется съедать не меньше 400 граммов овощей, фруктов и ягод, рассказала российский нутрициолог Анастасия Устинова. Она отметила, в случае если состояние здоровья не мешает их потреблению, как, например, при сахарном диабете, гипогликемии, инсулинорезистентности, из-за высокого содержания во фруктах фруктозы, то единственное, что можно есть, — это авокадо. Анастасия... читать далее

Калейдоскоп

Диетолог назвала самый полезный утренний напиток

Утром лучше пить простую воду, а не что-то другое. Этот простой напиток самый полезный для употребления после пробуждения. Об этом рассказала диетолог, аллерголог-иммунолог Елена Парецкая. По ее словам, с помощью воды организм восполняет силы. Также она порекомендовала еще два напитка, которые помогут утром взбодриться и почувствовать прилив сил. Один из них — цикорий. Он полезнее,... читать далее

Калейдоскоп

Газманов, Лепс, Билан. Кто еще из звезд выступит на открытии «Славянского базара в Витебске»

Заместитель начальника главного управления — начальник управления государственных специальных культурных мероприятий Министерства культуры Инна Адамович сообщила журналистам о звездах, которые выступят на церемонии открытия XXXIII Международного фестиваля искусств «Славянский базар в Витебске». Среди участников церемонии будут народные артисты России Олег Газманов и Григорий Лепс, заслуженный артист РФ Дима Билан, а также Таисия Повалий, Ани Лорак... читать далее

Калейдоскоп

Людмила Крутенко обожает выращивать розы и делится советами по уходу за цветами

Прежде всего, розы любят солнечное и хорошо проветриваемое место. Почва для капризных красавиц должна быть рыхлой и плодородной. При посадке нового растения нужно класть кусочек черствого черного хлеба в лунку. Если на листьях появляются пятна, то есть вероятность грибкового заболевания, нужно вовремя обрезать пораженные места. Розам необходим дополнительный полив в засушливое лето. Несколько раз за... читать далее

Калейдоскоп

Своим опытом ухода за огородом поделилась Марина Зенько

– Для подкормки лука хорошо подходит пепел, который можно просто рассыпать по земле между рядочками или приготовить настой (300 г пепла на 10 л кипятка, настаивать три дня). Если хотите получить крупные и сочные зеленые перья, а не крупную луковицу, тогда используйте дрожжи (сухие или свежие). Смешайте 1 кг свежих или 10 г сухих дрожжей... читать далее

Калейдоскоп

Старт Рэспубліканскага марафона моладзі і студэнства даў народны калектыў літаратурна-мастацкага майстэрства “Рунь”

Гэты дзень быў прысвечаны сустрэчы моладзі з маладымі паэтамі Валожыншчыны. Гасцей віталі член Саюза пісьменнікаў Беларусі Аксана Мітрошчанкава і тэленавіты творца Аляксей Герман. Асабліва слухачам спадабалася творчасць Аксаны Мітрошчанкавай, якая простай, але вельмі прыгожай размовай знайшла падыход да кожнага гледача. На высокім узроўні былі ацэнены вершы пачынаючай паэткі Кеніі Родзевіч. Падчас імпрэзы адбыўся дыялог паэтаў... читать далее

Калейдоскоп

22 июня в кинотеатре «Юность» начинается демонстрация документальной киноленты «Этого быть не могло. Но так было»

Памяти жертв преступлений в годы Великой Отечественной войны, геноцида белорусского народа посвящается В субботу, 22 июня в кинотеатре «Юность» начинается демонстрация документальной киноленты «Этого быть не могло. Но так было» (категория 16+, Беларусь, 2005, режиссер Юрий Войнич). Детские воспоминания – самые яркие, если это счастливое детство, и самые страшные, если это горькое детство. Сюжет фильма... читать далее

Калейдоскоп

Полосатый источник витаминов. Как правильно хранить и выбирать арбуз

Арбуз — вкусный и полезный продукт, который доставит массу удовольствия, если вы научитесь выбирать и хранить его. О правилах напомнили в Минском городском центре гигиены и эпидемиологии. Мякоть арбуза содержит от 6 до 13% легкоусвояемых сахаров (глюкоза, фруктоза и сахароза) и богата витаминами и минералами: витамин А, группы В (В1, В2, В6, В9, РР), витамин С, витамин... читать далее

Калейдоскоп

Удзельнікі народнага калектыву “Рунь” атрымалі ўзнагароды конкурса літаратурнай творчасці сярод ветэранаў

Узнагароджанне адбылося ў Палацы культуры ветэранаў горада Мінска.На цырымоніі прысутнічалі прадстаўнікі Мінскага абласнога аддзялення саюза пісьменнікаў Беларусі Леанід Крыванос і Рагнед Малахоўскі. Валожынскі раён прадстаўлялі Марыя Шакун, Надзея Агіевіч і Лідзія Гардынец. Асабовы дзякуй паэтам выказала і старшыня савета ветэранаў Валожынскага раёна Таццяна Ціганіна.

Калейдоскоп

новые публикации 1 … 24 25 26 … 36 старые публикации

15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 0 4000 1 0 horizontal https://valozhin.by 300 1 1