Многие считают, что овсянка на завтрак — это сбалансированная классика. Однако далеко не всем полезна эта каша для утреннего приема пищи. Об этом рассказала врач-эндокринолог, терапевт Наталья Либеранская. По ее словам, для пациентов с лишним весом, сахарным диабетом лучше отдать предпочтение другим вариантам завтрака. Овсянка — это прежде всего углеводы. Чем сильнее обработана крупа, тем... читать далее