В Беларуси на понедельник объявлен оранжевый уровень опасности из-за жары до +33°С и гроз.
Ветер будет юго-западный слабый до умеренного. Температура воздуха утром составит от +19 до +22 градусов, днем ожидается от +28 до +30 градусов, а в вечернее время — от +22 до +25 градусов.
Чтобы жара не принесла вреда здоровью медики советуют:
Ограничить пребывание на улице в самые жаркие часы — с 11 до 17 часов.
Временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер.
При выходе на улицу надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки. Обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками.
Употреблять большое количество жидкости, до 1,5 литра сутки.
Не употреблять алкогольные напитки, так как они вызывают обезвоживание организма.
Охлаждаться. Принимать прохладный душ, ополаскивать водой руки и лицо.
По информации Телеграм-канала
